АРМАДА
Мучает хроническая усталость
На страницу Пред.  1, 2
Новая тема Написать ответ

Germes
V.I.P.
Зарегистрирован: 13.07.2006
Сообщений: 3054
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Апр 22, 2007 9:03 amОтветить с цитатой
Начальника, ми спат хотим.
3а нас наука. Анархия, батенька, не игрушка...
-Почему у тебя синяк под глазом? -А пусть не лезут.

Krimmer
Свой
Зарегистрирован: 06.04.2007
Сообщений: 55
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Апр 22, 2007 10:18 amОтветить с цитатой
TrendSetter писал(а):
Вопрос: чем вы отстирываете пятна от кетчупа, майонеза и других харчей на брюках?

Клин клином вышибают... r5

Вацлав
Banned
Зарегистрирован: 21.02.2006
Сообщений: 4966
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Апр 22, 2007 11:04 amОтветить с цитатой
Чуть ли не половине вебмастеров, тренажерный зал может стать предбанником морга. Мне черным по белому в клубе врачи сказали - начну дергать железо, не походив-побегав-проплавав пару месяцев - "пиздец тебе, грешник".

ЗЫ. Кстати, радостью делюсь Smile В пяти минутах пешком от моего дома почти достроили новый огромный спорткомплекс - бассейн, залы, тренера, врачи.

Germes
V.I.P.
Зарегистрирован: 13.07.2006
Сообщений: 3054
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Апр 22, 2007 11:37 amОтветить с цитатой
Цитата:

ЗЫ. Кстати, радостью делюсь В пяти минутах пешком от моего дома почти достроили новый огромный спорткомплекс - бассейн, залы, тренера, врачи.




У меня есть и давно уже все это, только никак не доползу туда. Mad
3а нас наука. Анархия, батенька, не игрушка...
-Почему у тебя синяк под глазом? -А пусть не лезут.

dr.Greg
V.I.P.
Зарегистрирован: 29.07.2006
Сообщений: 2042
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Апр 23, 2007 8:44 amОтветить с цитатой
Лучше устроить пробежку на свежем воздухе

Вацлав
Banned
Зарегистрирован: 21.02.2006
Сообщений: 4966
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Апр 23, 2007 10:04 amОтветить с цитатой
Пробежка это хорошо конечно же (я бегаю утром 40 минут и вечером прогуливаюсь те же 40-60 минут), но еще нужны бассейн и другие виды физ-нагрузок.

Lantano
V.I.P.
Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщений: 1528
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Апр 23, 2007 12:27 pmОтветить с цитатой
А я против пробежек.

То есть, конечно, лучше бегать, чем лежать на диване. Но, если цель - тонус, сердце, мышцы итд, то лучше те же 40 минут другим упражнениям посвятить. Бег, все-таки, плохо сказывается на позвоночнике. А нагрузку дает небольшую, если бегать аккуратно. Особенно, если человек долго уже бегает, у него тело начинает работать экономично - и нагрузка совсем снижается. А если неаккуратно бегать, то можно и в гроб прибежать.
Comics Line: porn comics and sex cartoons
Берегись! Они превратили меня в мешок денег! Они доберутся и до тебя!

Вацлав
Banned
Зарегистрирован: 21.02.2006
Сообщений: 4966
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Апр 23, 2007 12:46 pmОтветить с цитатой
Пробежка хорошо вентилирует легкие (если не вдоль автострады бегать) и нагружает сердце. А вот к "другим" упражнениям, без консультации с врачем, прибегать опасно. Особенно к "железу". Среднему вебмастеру, без консульации с врачем, можно порекомендовать только пилатес или калланетик.

Germes
V.I.P.
Зарегистрирован: 13.07.2006
Сообщений: 3054
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Апр 23, 2007 1:02 pmОтветить с цитатой
Цитата:

Особенно к "железу".



Кто тоскал железо раньше, тому можно. Ну и под присмотром тренера нормального тоже не повредит. Для сгона жира самое оно. Все вот собираюсь да не могу лень победить)).
3а нас наука. Анархия, батенька, не игрушка...
-Почему у тебя синяк под глазом? -А пусть не лезут.

Mr Frod +
Гуру
Зарегистрирован: 06.03.2007
Сообщений: 1247
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Апр 23, 2007 1:25 pmОтветить с цитатой
Занятие спортом, конечно хорошо, но не всегда получается выделить время, что бы систематически заниматься. Если у меня накапливается усталость, то бросаю все дела и несколько дней занимаюсь тем, чем хочеться (отдыхаю) и не в чем себе не отказываю, а если не хочется ничего - то "лентяйничаю". Мне помагает.

По поводу майонеза - купить хорошую стиральную машину! Smile
Загружаешь ролики на ютуб? $700 в сутки не предел http://goo.gl/rLhWe2

TrendSetter
Свой
Зарегистрирован: 16.04.2007
Сообщений: 82
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Апр 23, 2007 2:31 pmОтветить с цитатой
спасибо,ребята,за советы,теперь нужно подумать,кого бы взять в компаньоны,а то я не одиночка совсем,спортом люблю заниматься с кем-то(чтобы заставлял меня)
СООБРАЗИМ НА ДВОИХ?
УТРОМ ТРАФИК-ВЕЧЕРОМ ДЕНЬГИ...

Musson
Опытный
Зарегистрирован: 12.01.2007
Сообщений: 129
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Апр 23, 2007 10:56 pmОтветить с цитатой
Топикстартер, возьми любимую в компаньоны. По опыту знаю, лучшего "инквизитора" не найти. :mrgreen: Была та же проблема, пока один раз не взял на пробежку любимую. Зато теперь нету проблемы типа "Ты проводишь больше времени с работой, чем со мной". Так то, совместил полезное с полезным. Да и бегать не так скучно стало. И парочку новых упражнений для разогрева узнал. Выгодно.
ВНИМАНИЕ! Найдена карта старого АВМа. Вперёд на поиски сокровищ дэйтинга

brush
V.I.P.
Зарегистрирован: 29.09.2005
Сообщений: 2566
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Апр 24, 2007 2:24 amОтветить с цитатой
Вацлав писал(а):
После рабочего дня конечно же поесть можно, но вся пища (если это не зеленый салат без масла, сметаны или майонеза) принятая близко к сну, отправляется точняком в район пуза или жопы Smile Спроси любую знакомую женщину - тебя просвятят во все детали правильного питания Smile

на авто.ру есть такая идиома: "атучаемся говорить за всю конфу"
я настаиваю на своем пожрать вечером, ...жена почему-то настаивает на слоновьих порциях
при этом я еще нифигово лопаю днем (1, 2, 3, компот)
вероятно, именно стремление есть много, вместе с нерегулярным спортом (сменил, блин, мега-джим на планету - теперь прогуливаю планету))) позволило мне наесть 5 кг за полгода и приблизится к искомым 85 кг (уже 80!)))

RedLabel
Опытный
Зарегистрирован: 02.02.2007
Сообщений: 161
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Апр 24, 2007 8:47 amОтветить с цитатой
каждый сам себе тренер, что потом проявляется не только фенотипно, но также сказывается на самочувствии. кому-то действительно полезнее пить-есть-спать, а другим бегать- железо тягать-витамины жрать Wink

Lantano
V.I.P.
Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщений: 1528
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Апр 24, 2007 10:17 amОтветить с цитатой
Вацлав писал(а):
Пробежка хорошо вентилирует легкие (если не вдоль автострады бегать) и нагружает сердце. А вот к "другим" упражнениям, без консультации с врачем, прибегать опасно. Особенно к "железу". Среднему вебмастеру, без консульации с врачем, можно порекомендовать только пилатес или калланетик.



Не, я не про железо говорю. Железо - вещь спицифическая. Первое, что приходит в голову вместо бега - это приседания. Скучновато, зато времени требует меньше, а нагрузку дает больше. И переборщить с ними, как мне кажется, очень трудно.
Comics Line: porn comics and sex cartoons
Берегись! Они превратили меня в мешок денег! Они доберутся и до тебя!
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры