АРМАДА
Диета для вебмастера
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Новая тема Написать ответ

dr.BoB
Опытный
Зарегистрирован: 01.12.2005
Сообщений: 186
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Окт 30, 2007 11:27 amОтветить с цитатой
угу.
завтрак съешь сам
обед раздели с другом
ну а ужин отдай врагу
:oldher:

не проста так эту поговорку придумали
Блог AWM dr.BoB || DomainCheсker Web - не потеряй свои домены

docker
Профессионал
Зарегистрирован: 20.05.2007
Сообщений: 756
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Окт 30, 2007 11:47 amОтветить с цитатой
А я не могу по утрам плотно завтракать Sad Не лезет почему то.
Залечи буржуя вусмерть!
И не дай дрочить ему в одиночестве!

Budd
Профессионал
Зарегистрирован: 02.09.2007
Сообщений: 809
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Окт 30, 2007 2:52 pmОтветить с цитатой
совет: как проснулся - выпей стакан холодной водички. пока будешь себя в порядок приводить желудок проснется и к завтраку уже будет аппетит
люблю пиво, женщин и bmw
Adult Site Reviews

Venator
Опытный
Зарегистрирован: 23.12.2006
Сообщений: 437
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Ноя 01, 2007 3:27 pmОтветить с цитатой
Что-то последнее время мне стали попадаться статьи о питании.
Вчера вот, например, случайно попал на сайт о сыромоноедении http://www.syromonoed.com
Занятно пишут люди о своем опыте.
И что-то, видимо, рациональное в этом есть.

Может у кого-то из здешнего народа был/есть такой опыт тоже? Smile

Rabbit
Кролики - это не только ценный мех
Зарегистрирован: 01.08.2005
Сообщений: 19788
Star (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Ноя 02, 2007 9:16 amОтветить с цитатой
Кому эта тема интересна, можете еще почитать книгу
Макробиотика Дзен (Джордж Озава)
Новое. Прибыльное. Скоро!

Venator
Опытный
Зарегистрирован: 23.12.2006
Сообщений: 437
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Ноя 02, 2007 10:43 amОтветить с цитатой
Цитата:

Кому эта тема интересна, можете еще почитать книгу
Макробиотика Дзен (Джордж Озава)


Скачал. Вечером почитаю. Smile

db
Опытный
Зарегистрирован: 04.12.2006
Сообщений: 210
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Янв 06, 2008 3:27 amОтветить с цитатой
enkie писал(а):
совет: как проснулся - выпей стакан холодной водички. пока будешь себя в порядок приводить желудок проснется и к завтраку уже будет аппетит



по логике вещей, и по личному опыту - с точностью до наоборот.

по поводу вреда пива..... Drinks or Beer совсем оно не вредное... и МИФ что живот от пива... могу покалорийно расписать, как выпивая 5л пива в день, еще и худеть будете (опять таки личный опыт) :rr6:

Rabbit
Кролики - это не только ценный мех
Зарегистрирован: 01.08.2005
Сообщений: 19788
Star (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Янв 07, 2008 5:04 pmОтветить с цитатой
В общем, знакомая врач (и не только она) сказали, что выпивать нужно не холодной, а горячей воды натощак после пробуждения.

Цитата:
могу покалорийно расписать

было бы замечательно Drinks or Beer
Новое. Прибыльное. Скоро!

Li-Hua
Чинамэн
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщений: 11547
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Янв 07, 2008 5:57 pmОтветить с цитатой
Иногда хочется забить на все ограничения и жить так чтобы получать удовольствия от всех зол в жизне :mrgreen:

db
Опытный
Зарегистрирован: 04.12.2006
Сообщений: 210
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 08, 2008 11:02 amОтветить с цитатой
Приймем среднюю калорийность пива в 30кк (колеблится от 25 до 50, если не пить крепкие сорта, то около 30 и получим)
значит в 5 литрах пива содержится 1500 кк (примерно дневная норма среднестатистического человека)
дальше интересней...
1 калория - это количество энергии, расходуемое на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию.
Таким образом, выпивая 1 литр пива, температурой 10 градусов по Цельсию (это температура холодненького пивка), организм затратит энергии на разогрев пива:
1000*(37-10)=27кк
с 5 литров имеем 135 кк

итого 1500 - 135 = 1365

з.Ы. ну, а если употреблять не по 5 литров пива в день, то и нормально колорий на покушать оставаться будет )))

Вацлав
Banned
Зарегистрирован: 21.02.2006
Сообщений: 4966
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 08, 2008 11:20 amОтветить с цитатой
Так. Еще раз рекомендую перечитать статью Smile Калорийность - это все фигня, по большому счету. Опасность представляет смешение различных типов питания. Само по себе пиво - не так страшно. А вот сопутствующие и смешиваемые с ним чипсы, сухарики, орешки итп - в результате дают большое пузо и жопу.

heckfy
Свой
Зарегистрирован: 27.01.2007
Сообщений: 58
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 08, 2008 11:39 amОтветить с цитатой
Rabbit писал(а):
В общем, знакомая врач (и не только она) сказали, что выпивать нужно не холодной, а горячей воды натощак после пробуждения.



так и есть, горячую надо пить, как раз хотел поправить enkie Smile

Cabal
Гуру
Зарегистрирован: 20.10.2007
Сообщений: 1360
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 08, 2008 11:59 amОтветить с цитатой
По пиву. Если пить в эстетических целях аккуратно и хорошее пиво то не растолстеешь. Но у нас так не умеют. Пиво вообще напиток не полезный к тому же брожения, а отечественное пиво и особенно(как не странно) та моча которую мы гоним по лицензии... Да в тех количествах... От подсаженных почек человек раздувается как мячик за два-три года превращаясь в тюленёнка в результате нарушения обмена веществ. Извиняюсь за излишнюю блэкуху господа.

db
Опытный
Зарегистрирован: 04.12.2006
Сообщений: 210
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 08, 2008 2:23 pmОтветить с цитатой
Вацлав писал(а):
Так. Еще раз рекомендую перечитать статью Smile Калорийность - это все фигня, по большому счету. Опасность представляет смешение различных типов питания. Само по себе пиво - не так страшно. А вот сопутствующие и смешиваемые с ним чипсы, сухарики, орешки итп - в результате дают большое пузо и жопу.



да нет... не фигня калорийность ) как бы донести правильно до общественности.... ну скажем так: важность колорий в диете = важности релевантной ссылки с ПР8 Wink :smk:

мешая белки, углеводы, жиры как угодно, но имея разницу между получеными и потрачеными калориями ~500кк в сутки, не будет никакой прибавки к весу. А имея отрицательный или нулевой баланс, человек будет худеть.... Shout


з.Ы. все мои рассуждения основываются исключительно на своем опыте, никакой теории, одна практика :thup:

Vlad3d
Опытный
Зарегистрирован: 12.09.2006
Сообщений: 129
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Фев 04, 2008 8:34 pmОтветить с цитатой
:thup:
о ну вот и спортивная страничка вырисовывыется :thup:
Вацлав молодец не сдавайся тяжело только первые 3 года потом привыкаешь. Просто меняются пищевые пристрастия как ни как и голова это великая сила, я имею в виду силу самоубеждения.
ПО ПОВОДУ КАЛОРИЙНОСТИ.
Как уже писали, если приход калорий больше расхода то начинаешь жиреть, если наоборот то худеешь. Это в общем.
Только не забывайте, что после 30 лет скорость обмена веществ тормозитьсь на 100 калорий в сутки, на каждый год после 30 лет.
ПО ПОВОДУ СПОРТЗАЛА.
Чего блин его все так бояться то? Травму сразу не схватите. Согласен тех кто пришел в зал в первый раз видно сразу ну и что? Да пусть завсегдатеи обсмеются но вы же пришли заниматься и вам на них положить. Пусть для начала хоть раз или два в неделю но в зал ходить стоит.
Как думаете надо выложить сюда парочку книг по занятиям в зале или это лишнее? Многое испробовал и есть пределенный опыт - в смысле походов в зал. Вот только вопрос интересно или нет это местному народу?
P.S. Скоро пляжный сезон Smile
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры