АРМАДА
8 самых полезных напитков
На страницу 1, 2  След.
Новая тема Написать ответ

Marij
Профессионал
Зарегистрирован: 17.05.2007
Сообщений: 941
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Июл 10, 2008 9:56 pmДобавить в избранноеОтветить с цитатой


Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0

Мятный чай
Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0

Молоко с 1%- ным содержанием жира
Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.

Соевое молоко
Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта

Горячий шоколад или какао
Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси

Томатный сок без соли
Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.

Клюквенный сок
Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.



Апельсиновый сок
Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода. Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.


:ks: будьте здоровы ...
продажа трафика 1-3k в день icq 107706501

Marij
Профессионал
Зарегистрирован: 17.05.2007
Сообщений: 941
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Июл 10, 2008 9:57 pmОтветить с цитатой
Кстати на днях вычитала, что В рацион настоящего мужчины должны обязательно входить следующие 4 продукта питания:

- Овсянка. Это один из самых лучших источников белка и кислот.

- Черника. В ней много клетчатки и в то же время мало сахара и калорий. К тому же ученые-диетологи установили, что черника способствует улучшению не только зрения, но и памяти.

- Капуста. Этот продукт вообще-то считается чисто «женским», но он необходим и для мужского организма. Капуста способна снизить риск заболевания раком легких, утверждают ученые. В ней есть необходимые для мужчин витамины группы В, стабилизирующие процессы нервной системы, и РР, способствующие улучшению обмена веществ, сообщает Мedafarm.

- Сардины. 100 грамм этой рыбы вполне заменят суточную дозу жирных кислот и белка, столь нужных для поддержания организма мужчин.
продажа трафика 1-3k в день icq 107706501

Sunlight
солнечный свет
Зарегистрирован: 08.02.2008
Сообщений: 770
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Июл 10, 2008 10:07 pmОтветить с цитатой
за молоко +1
молоко я люблю. каждый день почти пью, только свежее. если только чуть-чуть даже скиснет, уже не то. мне бы в деревне жить :mrgreen: не забуду никогда вкус парного молока. )) ностальгия... ))
зеленый чай и какао :thup:
а вот томатный сок не люблю...
[url]telefony-putan.​ru[/url]

infest +
Профессионал
Зарегистрирован: 29.05.2006
Сообщений: 606
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Июл 10, 2008 10:56 pmОтветить с цитатой
а меня подзаебало мое распиздяйство по пооду еды
сейчас ем много молочного. + спорт + железо + белок.

привожу себя в форму. приятно
Продаю афлубин и не парюсь

Жека
V.I.P.
Зарегистрирован: 07.12.2005
Сообщений: 2171
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Июл 11, 2008 9:35 amОтветить с цитатой
+ за виски.....................в списке нету, но рекомендую :mrgreen:
Подпись

FomaX
Опытный
Зарегистрирован: 09.06.2008
Сообщений: 118
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Июл 11, 2008 9:52 amОтветить с цитатой
за виски или ром с колой + нету рыбки и кальмаров, не порядок товарисчи

Li-Hua
Чинамэн
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщений: 11547
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Июл 11, 2008 9:57 amОтветить с цитатой
+1 за красное вино качественное Smile

Rayden
Опытный
Зарегистрирован: 25.09.2007
Сообщений: 310
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Июл 11, 2008 12:54 pmОтветить с цитатой
ишшо квасок.. :thup:

Inquisitor
Инквизицию никто не ждет
Зарегистрирован: 04.12.2007
Сообщений: 1971
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Июл 11, 2008 1:37 pmОтветить с цитатой
Жека писал(а):
+ за виски.....................в списке нету, но рекомендую :mrgreen:



Во во, особенно с яблочным соком Drinks or Beer
Capitalist.net - платежная система в формате "все включено", пользуюсь и рекомендую:Webmoney, Epese, ЯД, QIWI, B...

Budd
Профессионал
Зарегистрирован: 02.09.2007
Сообщений: 809
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Июл 11, 2008 1:38 pmОтветить с цитатой
в рацион настоящего мужчины должны входить пиво, телег и футбол r5

+1 за пиво Drinks or Beer
люблю пиво, женщин и bmw
Adult Site Reviews

iwfyb
НЕ Спать!
Зарегистрирован: 14.03.2008
Сообщений: 2865
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 16, 2008 4:05 amОтветить с цитатой
Вискарь с колой - самая тема.
Работать после 50 грамм гранса или Дэниелса с 100 граммами колы - самый яд, работаешь в кайф)
TOP Links - Качественные ссылки для Ваших сайтов

Maggie
Профессионал
Зарегистрирован: 13.11.2007
Сообщений: 594
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 16, 2008 6:55 amОтветить с цитатой
Пазитивный список, употребляю все, кроме соевого молока, томатного и апельсинового сока. Вкусссно.
Блог фотолисы - всё об адалте, вебкаме, контенте и не только
Что? Медленно грузится? Это обезьянка Мао села на провода, есть у нее такая привычка. (с) В. Пелевин

Rabbit
Кролики - это не только ценный мех
Зарегистрирован: 01.08.2005
Сообщений: 19788
Star (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 16, 2008 8:54 amОтветить с цитатой
А я полюбила напиток из "морского риса". Это такой мокроорганизм (потому что в мокром месте живет Smile ) типа чайного гриба, но живет не в чае, а просто в воде с сахаром. Получается вкусный освежающий напиток, напоминающий квас Smile Но готовится проще и очень полезный :thup:
Новое. Прибыльное. Скоро!

iwfyb
НЕ Спать!
Зарегистрирован: 14.03.2008
Сообщений: 2865
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 16, 2008 11:14 amОтветить с цитатой
Я молоко раньше ваще не пил, а щас выпиваю по 2 литра вдень, соки/кола достали, а жажду в эти знойные дни удалять как-то надо, вот и пью молочко)
TOP Links - Качественные ссылки для Ваших сайтов

Li-Hua
Чинамэн
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщений: 11547
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 16, 2008 11:15 amОтветить с цитатой
я бы не рискнул пить не понятные микроорганизмы, жутковато звучит :mrgreen:
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры