АРМАДА
я пингвин?
На страницу 1, 2, 3  След.
Новая тема Написать ответ

seodevel
Опытный
Зарегистрирован: 19.06.2008
Сообщений: 141
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 11:37 amДобавить в избранноеОтветить с цитатой
ппц Sad

за лето поправился где-то на 15-17 кг. + мамон (не оч большой). я в панике!!

ща вешу 90 (рост 180). все у меня депресуха началась.\

кто виноват где причины? сидячий образ жизни + месяц обедов в маке после пар(весело и вкусно)?

надо убрать "пивное" пузо. хелп

BrokenBrake
Бомжевед
Зарегистрирован: 16.02.2007
Сообщений: 3432
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 11:39 amОтветить с цитатой
seodevel, ага, вот на форумах попричитаешь и живот пропадёт, как же. Рецепт один: больше двигаться и меньше жрать.
Научись ценить время с microToDo
...а работу с рекламодателями автоматизируй!

seodevel
Опытный
Зарегистрирован: 19.06.2008
Сообщений: 141
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 11:41 amОтветить с цитатой
чо делать блин? диеты говорят бред, прекратишь потом как пончик станешь

Li-Hua
Чинамэн
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщений: 11547
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 12:03 pmОтветить с цитатой
Мне бы твои проблемы, у меня обратная ситуация.

Имхо похудеть проще, просто исключить мак, пиво и перейти на здоровую пищу, вроде быстрого эффекта не будет, это для тех кто не торопится.

Powder
Горячий финский парень
Зарегистрирован: 13.11.2007
Сообщений: 1762
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 12:23 pmОтветить с цитатой
Двигаться больше. Поднимай задницу и бегай по утрам или вечерам.
Диеты - костыль для лентяя.

GFox
Опытный
Зарегистрирован: 14.10.2007
Сообщений: 232
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 12:56 pmОтветить с цитатой
Есть отличный способ для тех кто не хочет худеть через спорт и другие физ. методы. Нужно есть плотно 3 раза в день (завтрак (причём завтракать нужно очень хорошо, от этого зависит энергия на целый день) , обед (сытный - умеренный) , ужин (минимальный)) , только есть нормальную пищу (первое , второе) , и никаких забегаловок как Мак. И потом за 4 часа до сна не есть. Тогда твой организм ночью начинает активно сжигать жиры , так за ночь можно потерять до ~1kg - проверено (Я так на 7кг похудел). Drinks or Beer

А если хочешь через спорт , но не хочешь бегать - советую ходить плавать , это не мучительно (потому что в воде) и эффективно.

bubo
Профессионал
Зарегистрирован: 20.01.2008
Сообщений: 561
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 1:30 pmОтветить с цитатой
История есть одна, рассказывают в разных вариантах, я слышал в таком:
Встречаются две дамы - одна толстая шо пиздец, вторая с мелким пацаном. Типа старые подруги.
Стоят базарят. Толстая жалуется, что вот типа все перепробовала, никак похудеть не могу. И начинает перечислять способы и диеты. Пацан слушал, слушал, потом как сказанет:
- А жрать меньше не пробовала?
Smile

Nikwind
Профессионал
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщений: 946
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 1:32 pmОтветить с цитатой
Тоже прибавил и момон подотрастил, хотя раньше был худой и думал что мне это не грозит вообще ) Пока не расстраиваюсь, пусть будет, а там и время на тренировку появится чтобы из живота в бицепс перегнать )))
SEO-аудит бесплатно. Сервис проверки внутренней SEO-оптимизации по 30 показателям

Rabbit
Кролики - это не только ценный мех
Зарегистрирован: 01.08.2005
Сообщений: 19788
Star (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 2:31 pmОтветить с цитатой
Раздельное питание + более активный образ жизни. Хотя бы прогулки активным шагом по часу - полтора. Никаких маков! Это ж ппц как вредно для всего организма! А раздельное питание это супер. И не голодный - и вес уходит. Ну и пиво ограничить (а лучше - исключить).
Новое. Прибыльное. Скоро!

GFox
Опытный
Зарегистрирован: 14.10.2007
Сообщений: 232
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 2:41 pmОтветить с цитатой
Rabbit писал(а):
Ну и пиво ограничить (а лучше - исключить).



Shocked Да что вы себе позволяете милочка... :oldher: сплюньте 3 раза r5

[weber]
Опытный
Зарегистрирован: 10.08.2008
Сообщений: 247
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 2:50 pmОтветить с цитатой
Цитата:
Ну и пиво ограничить (а лучше - исключить).


на святое покуситься вздумали? Я вот вроде не толстый, но квадратиков на животе уже нету(( Есть овальный, как тут сказали, мамон... Подруга все в спортзал отправляет, а мне все лень... Кстати и про пиво тоже она плохо отзывается... Ну что за девушки( Да, круто быть высоким подтянутым брюнетом, но пока мне и так неплохо живется... Wink

От живота кстати хорошо просто качание пресса помогает. Знакомый за месяц убрал мамон и поставил квадратики одними лишь домашними занятиями Wink
Get The F*cking Out - пристанище одинокого и циничного безумца...
Блокнотик и бакстер - не моё Wink

Startspot
Профессионал
Зарегистрирован: 08.04.2008
Сообщений: 628
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 2:56 pmОтветить с цитатой
Раздельное питание это супер, но не каждый на такое способен. Есть более мягкие диеты, например, ограничение углеводов помогает мужчинам очень хорошо.

Deni
Свой
Зарегистрирован: 30.07.2008
Сообщений: 69
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 4:01 pmОтветить с цитатой
[offtop]Мнеб ваши проблемы) я никак не наберу вес, при своих 187 см роста вешу 59 кг :`( [/offtop]

zyxel05
Гуру
Зарегистрирован: 22.11.2006
Сообщений: 1454
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 6:02 pmОтветить с цитатой
В качалку начни ходить. Мышечную массу быстрее наберёшь и жиры сбросишь.
Блог снова новичка Smile

Hello_Kitty
V.I.P.
Зарегистрирован: 30.04.2007
Сообщений: 10705
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 06, 2008 6:06 pmОтветить с цитатой
zyxel05, откуда жиры в 59-ти килограммах? Smile
Dedicated Hosting & Virtual Dedicated Hosting (XEN virtualization) / Openvpn & Pptp & Double & Http Proxy
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры