АРМАДА
Кто спит меньше 8 часов в сутки?
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Новая тема Написать ответ

blogmatic
V.I.P.
Зарегистрирован: 10.08.2010
Сообщений: 2926
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Сен 11, 2014 7:57 amОтветить с цитатой

Claudia
Гуру
Зарегистрирован: 12.07.2012
Сообщений: 1073
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Сен 30, 2014 1:16 pmОтветить с цитатой
Сон сам по себе является удовольствием. Smile Зачем от него отказываться?


malavar1978 +
Профессионал
Зарегистрирован: 25.07.2013
Сообщений: 533
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Окт 01, 2014 3:53 amОтветить с цитатой
Айвори писал(а):
А у вас бывает, после долго сна, особенно когда встаешь в обед, вместо бодрости наоборот упадок сил и разбитость. Что-то вроде сонного похмелья. Smile


Да, есть такая фигня, в народе говорят переспал а по сути что за хрень?
Руби деньгу с бинарных опционов -здесь и здесь-конверт охренительный

Doc
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2010
Сообщений: 3422
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 27, 2014 10:25 amОтветить с цитатой
8-ми часовой сон - насаждение цивилизации, он не был заложен природой

Цитата:
Молодые исследователи на несколько суток помещали здоровых испытуемых в условия аналогичные тем, в каких содержатся подопытные животные. Они находились в небольшой камере, полностью изолированной от внешнего мира, у них отсутствовали посторонние стимулы, имелась однообразная еда в достаточном количестве и возможность постоянного пребывания в постели.

В таких обстоятельствах у человека постепенно восстанавливался естественный, заложенный генами, характер сна. Одноразовый (монофазический) сон сменяется многоразовым (полифазическим), человек начинает погружаться в сон не только ночью, но также и днем. Стираются характерные различия между сном в первой и во второй половинах ночи. Он становится более дробным, каждый цикл сна завершается коротким или более долгим пробуждением. Возрастает общее количество сна до 10 и больше часов в сутки.



exolon
V.I.P.
Зарегистрирован: 22.11.2007
Сообщений: 2398
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 27, 2014 12:24 pmОтветить с цитатой
Doc писал(а):
Цитата:
Возрастает общее количество сна до 10 и больше часов в сутки.



Я давно об этом догадывался.
10 сна в сутки это естественно Smile
Задержите поезд!
Хостинг | TDS | котики

Weil
Свой
Зарегистрирован: 22.06.2006
Сообщений: 12
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Окт 27, 2014 3:07 pmОтветить с цитатой
Пробовал спать по 4 часа в сутки - выдержал дней десять, насколько я помню.

bubo
Профессионал
Зарегистрирован: 20.01.2008
Сообщений: 561
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Окт 28, 2014 9:15 amОтветить с цитатой
Doc писал(а):
8-ми часовой сон - насаждение цивилизации, он не был заложен природой

Цитата:
Молодые исследователи на несколько суток помещали здоровых испытуемых в условия аналогичные тем, в каких содержатся подопытные животные. Они находились в небольшой камере, полностью изолированной от внешнего мира, у них отсутствовали посторонние стимулы, имелась однообразная еда в достаточном количестве и возможность постоянного пребывания в постели.

В таких обстоятельствах у человека постепенно восстанавливался естественный, заложенный генами, характер сна. Одноразовый (монофазический) сон сменяется многоразовым (полифазическим), человек начинает погружаться в сон не только ночью, но также и днем. Стираются характерные различия между сном в первой и во второй половинах ночи. Он становится более дробным, каждый цикл сна завершается коротким или более долгим пробуждением. Возрастает общее количество сна до 10 и больше часов в сутки.





Странный вывод :mrrgreen:
При чем здесь цивилизация? Что, древний человек тоже находился всегда в изоляции от мира, без стимулов. с кучей еды в постели? :nah:
Суточный ритм регулируется солнцем в первую очередь. Гены дают лишь достаточно широкую норму реакции.

rasdotsu
Свой
Зарегистрирован: 20.06.2010
Сообщений: 79
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Окт 29, 2014 3:03 amОтветить с цитатой
организм, просто так, сна не требует =)
Администрирование выделенных серверов. Оптимизация веб-проектов под высокую нагрузку. Python/bash/shell/ruby разработка.

AdtoApp + +
Свой
Зарегистрирован: 20.10.2014
Сообщений: 21
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Окт 30, 2014 4:34 pmОтветить с цитатой
Есть такая методика, согласно которой, можно спать по 3 часа в сутки, а именно, через каждые два часа нужно прилечь минут на 15, потом работать далее.

Tomas-R + +
V.I.P.
Зарегистрирован: 07.01.2008
Сообщений: 5573
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Окт 30, 2014 6:42 pmОтветить с цитатой
в поездках мало сплю
люди думают толкьо о себе
поэтому отсыпаюсь потом дома
рекламная подпись (в PM)

Hello_Kitty
V.I.P.
Зарегистрирован: 30.04.2007
Сообщений: 10705
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Окт 30, 2014 7:48 pmОтветить с цитатой
Последние два года сплю примерно по 10 часов в сутки, ложусь примерно в 2 ночи, встаю примерно в полдень. Полет нормальный, всегда чувствую себя бодро. Не использую никакие будильники, расписание может быть плавающим - так например, если лег в 3, то встаю в 13, если лег в час ночи, то встаю в 11.
Блджад, если так посмотреть, то получается я половину своей жизни трачу на сон, ежедневно почти полдня уходит только на сон. Те, кто спит по 8 и меньше часов, хотя бы треть жизни во сне проводят, а 2/3 активничают.
Dedicated Hosting & Virtual Dedicated Hosting (XEN virtualization) / Openvpn & Pptp & Double & Http Proxy

exolon
V.I.P.
Зарегистрирован: 22.11.2007
Сообщений: 2398
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Окт 30, 2014 9:02 pmОтветить с цитатой
Лучше больше спать и высыпаться. Потом живешь насыщеннее. Голова лучше работает. Мысли четко работают.
А когда не выспишься, вроде и живешь больше, но это и не жизнь, так - походу в тумане.
Задержите поезд!
Хостинг | TDS | котики

GostonP
Опытный
Зарегистрирован: 19.07.2013
Сообщений: 486
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Окт 30, 2014 9:21 pmОтветить с цитатой
сплю по 4-5 часов в сутки, полет так себе...
Лью фарму без холда!

awm543322445
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.05.2012
Сообщений: 7303
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Окт 30, 2014 10:27 pmОтветить с цитатой
Помоему каждый клерк каждое утро молится шоб быстрее воскресенье и поспать :nah:
А тут можно поваляться)
Лично у меня самое комфортное время чтоб вставать это 9-11 часов.
Но довольно часто давлю до 1 - порой могу давить и до 6 :nah:
Сторонникам Морали и Нравственности нужно немедленно отрезать хуй, потому что хуй -- это безнравственно.

eff
V.I.P.
Зарегистрирован: 20.07.2008
Сообщений: 1640
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Окт 30, 2014 11:19 pmОтветить с цитатой
Сплю по 8 и более, бывает. Все хочу спать поменьше (+ ложиться пораньше), но не выходит... по утрам жалею себя и даю еще поспать. :ks: Mad
Лучшая образовательная партнерка для рунета. Выплаты от 150 руб в любой день по запросу.
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры