АРМАДА
Как уменьшить длительность сна?
На страницу 1, 2, 3  След.
Новая тема Написать ответ

Loliks + + +
Banned
Зарегистрирован: 20.06.2015
Сообщений: 314
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Июл 04, 2015 5:12 pmДобавить в избранноеОтветить с цитатой
Как уменьшить длительность сна?

Присед со штангой на максимальных весах, повышает общее давление в организме, после чего человек может спать на 30% меньше времени.

Ноотропы, от них так же уменьшается время сна на 20%, но есть отрицательные факторы, как темное лицо при высоких дозировках, и обильный рост волос на лице.

Что еще?


Последний раз редактировалось: Loliks (Сб Июл 04, 2015 5:14 pm), всего редактировалось 1 раз

40obfam
V.I.P.
Зарегистрирован: 07.04.2009
Сообщений: 2109
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Июл 04, 2015 5:14 pmОтветить с цитатой
а смысл? короткий сон - короткая жизнь
King-Servers рулит, реально разруливает! Юзаю с 2009 года, всем рекомендую!

Loliks + + +
Banned
Зарегистрирован: 20.06.2015
Сообщений: 314
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Июл 04, 2015 5:15 pmОтветить с цитатой
40obfam писал(а):
а смысл? короткий сон - короткая жизнь

не соглашусь, присед со штангой, это природное упражнение, после которого организм адаптируется под жизнь на высоких нагрузках.

После 6 месяцев приседания со штангой на максимальных весах, и приема ноотропов, человек может спать ~6 часов в сутки.

А да забыл, у нас же врачи ебанутые все, население наебывают, говорят, нельзя присед со штангой делать.

the matrixx + +
Гуру
Зарегистрирован: 15.04.2015
Сообщений: 1302
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Июл 04, 2015 5:29 pmОтветить с цитатой
Loliks писал(а):
40obfam писал(а):
а смысл? короткий сон - короткая жизнь

не соглашусь, присед со штангой, это природное упражнение, после которого организм адаптируется под жизнь на высоких нагрузках.

После 6 месяцев приседания со штангой на максимальных весах, и приема ноотропов, человек может спать ~6 часов в сутки.

А да забыл, у нас же врачи ебанутые все, население наебывают, говорят, нельзя присед со штангой делать.


Да, ебанутые. Я у тебя совета спрошу, что делать, если кашлять начну.
Продам подпись за бутылку водки

Loliks + + +
Banned
Зарегистрирован: 20.06.2015
Сообщений: 314
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Июл 04, 2015 5:40 pmОтветить с цитатой
Нет, у меня не нужно спрашивать) :thup:

40obfam
V.I.P.
Зарегистрирован: 07.04.2009
Сообщений: 2109
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Июл 04, 2015 5:42 pmОтветить с цитатой
Присед это заебись, люблю это упражнение :thup: Но при чем тут сон? Во время сна организм восстанавливается, будешь меньше спать - организм не будет успевать восстанавливаться и последствия могут быть хуевые.
King-Servers рулит, реально разруливает! Юзаю с 2009 года, всем рекомендую!

cyberdesire ghost +
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 22473
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Июл 04, 2015 7:06 pmОтветить с цитатой
Цитата:
уменьшить длительность сна?

Shout Не стоит оно того! Минимум надо по 7-8 ч в сутки спать. А кому-то даже 9ч.
Adult Sponsors * Надёжный хостинг * Купить/продать трафик * Надёжный доход от майнинга * Токены kikohash.

vitvirtual
виртуальный
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщений: 8073
Contest (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Июл 04, 2015 8:02 pmОтветить с цитатой
Уменьшать время сна нецелесообразно, я в конце нулевых мало спал, уменьшал время сна за счет работы, сейчас приходится спать по 10 - 12 часов, иногда проводить в постели целые сутки. В молодости можно экспериментировать, конечно, но потом это аукнется.
Stimul-Cash дает добро $$$$$ | www.King-Servers.com - Dedicated Servers от 65$, VDS от 25$

cyberdesire ghost +
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 22473
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Июл 05, 2015 1:57 amОтветить с цитатой
Спать надо как положено, а вот свою работу оптимизировать до 5-10 ч в сутки. Меньше пахать - много получать! :nah: Прям российский девиз халявщиков озвучил :ks:
Adult Sponsors * Надёжный хостинг * Купить/продать трафик * Надёжный доход от майнинга * Токены kikohash.

Skyworker
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.12.2013
Сообщений: 6090
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Июл 05, 2015 4:14 amОтветить с цитатой
Пускай работает пока ему работается. Потом с возрастом ему организм сам скажет, что хватит его насиловать и будет спать больше.
EssayPartner - хорошо ребиллит бурж студентов! - ||| -
Недорогой и отзывчивый VPS хостинг

Tronz
Профессионал
Зарегистрирован: 05.03.2014
Сообщений: 767
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Июл 06, 2015 1:30 pmОтветить с цитатой
Лучше заняться тайм менеджментом и рационально распределить работу и отдых. Тогда все будешь успевать.


Странник
V.I.P.
Зарегистрирован: 28.06.2010
Сообщений: 3028
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Июл 07, 2015 1:57 pmОтветить с цитатой
А вот Леонардо да Винчи и Сальвадор Дали практиковали многофазный сон и спали по 4 часа в сутки.

Цитата:
Идея полифазного сна заключается в том, что вместо продолжительного 8-часового сна, отдых разбивается на несколько периодов в течение суток и общая его продолжительность сокращается.

В результате, как утверждают последователи данного паттерна, улучшается качество сна, ощущается прилив сил, рождаются креативные идеи. Уменьшить (почти вдвое) продолжительность сна удается за счет сокращения фазы медленного сна.


Skyworker
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.12.2013
Сообщений: 6090
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 08, 2015 9:34 amОтветить с цитатой
А еще есть общеизвестный факт, что долгожители в свой массе спят очень долго, в среднем по 10 часов в день.
EssayPartner - хорошо ребиллит бурж студентов! - ||| -
Недорогой и отзывчивый VPS хостинг

Kamilla
Профессионал
Зарегистрирован: 09.07.2013
Сообщений: 791
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 08, 2015 9:36 amОтветить с цитатой
Цитата:
долгожители в свой массе спали очень долго, в среднем по 10 часов в день.


В реалиях современной жизни это невозможно. Если на работу вставать в 6 часов, то ложиться нужно в 8-9 вечера. Так? Smile

azsx
Свой
Зарегистрирован: 06.06.2009
Сообщений: 65
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Июл 09, 2015 3:13 amОтветить с цитатой
100% рабочий способ - начинайте заводить детей потихоньку и активно участвуйте в уходе за ними (особенно по ночам молодой маме помогайте). Спать начнете мало без вариантов Smile
зы
по научным каналам активно идут передачи, с одним содержанием. Да, нашли лекарства от сна, не спят люди - месяцами. С виду побочных эффектов нет. Очень важно - это не ноотропы, но таблетки запрещены в нашей стране. Смотрите, решайте сами. Отпишитесь если в дурке окажетесь, мы хоть не попадемся Smile
Есть еще способ спать по 15 минут каждые 4 часа. У некоторых получается.
оффтопик
я давно пришел к выводу, чт надо хорошо спать и кушать. Зато потом вы не будете ходить как в штаны покакали - а как карпатыч из мультика "огонь в глазах, настрой".
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры