АРМАДА
Здоровый образ жизни и правильное питание
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Новая тема Написать ответ

Yabuti
V.I.P.
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 11485
Contest (Сумма: 2)
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Фев 06, 2018 7:06 amОтветить с цитатой
XeniaCopywriter, если есть возможность, то добавить тренировки. Морить себя голодом это вредно, организму нужно полноценное питание, витамины, иначе начнется истощение, депрессия. Добавить хотя бы зарядку утром на 15-20 минут и 3 тренировки в неделю по 1 часу в удобное время :thup:
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
EvaPharmacy. Чтобы мазать хлеб икоркой, Ева – лучшая партнёрка! Инвайты Jabber: [email protected] и ICQ: 750000

Skyworker
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.12.2013
Сообщений: 6464
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Фев 06, 2018 10:07 amОтветить с цитатой
Yabuti писал(а):
XeniaCopywriter, если есть возможность, то добавить тренировки. Морить себя голодом это вредно, организму нужно полноценное питание, витамины, иначе начнется истощение, депрессия. Добавить хотя бы зарядку утром на 15-20 минут и 3 тренировки в неделю по 1 часу в удобное время :thup:

Все верно, даже современная медицина сошлась на мнении, что регулярные умеренно интенсивные нагрузки полезны любому человеку. Если сильно грузить неподготовленный организм, то он сразу начнет давать сбои и сопротивляться таким нагрузкам всеми возможными способами :smk:
Конвертируй датинг, адалт, гей и фарма трафф выгодно вместе с Imonetizeit - ||| -
EssayPartner - хорошо конвертит бурж студентов

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 4724
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Фев 06, 2018 10:39 amОтветить с цитатой
Skyworker писал(а):
Yabuti писал(а):
XeniaCopywriter, если есть возможность, то добавить тренировки. Морить себя голодом это вредно, организму нужно полноценное питание, витамины, иначе начнется истощение, депрессия. Добавить хотя бы зарядку утром на 15-20 минут и 3 тренировки в неделю по 1 часу в удобное время :thup:

Все верно, даже современная медицина сошлась на мнении, что регулярные умеренно интенсивные нагрузки полезны любому человеку. Если сильно грузить неподготовленный организм, то он сразу начнет давать сбои и сопротивляться таким нагрузкам всеми возможными способами :smk:



Например, сбросит лишний вес)
# ВСЯ НУТРА в одном флаконе # | Максимум $$$ на US PAYDAY трафе + ребилы! | ADSCOMPASS - #1 монетизация трафика CPC CPM
PharmEmpire - Имперский Фарма Конверт! | CoolВесть СТУДЕНЧЕСКИЙ траф сюда!
Cool

XeniaCopywriter
Свой
Зарегистрирован: 15.01.2018
Сообщений: 6
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Фев 06, 2018 2:21 pmОтветить с цитатой
полудух писал(а):
то что ты пару морковок добавила к свои котлетам не значит, что ты куда-то "села"



Откуда такие познания о моем меню? Мясо в принципе не ем, не стоит судить по своему голодающему взгляду :ks:

Yabuti писал(а):
XeniaCopywriter, если есть возможность, то добавить тренировки. Морить себя голодом это вредно, организму нужно полноценное питание, витамины, иначе начнется истощение, депрессия. Добавить хотя бы зарядку утром на 15-20 минут и 3 тренировки в неделю по 1 часу в удобное время :thup:


Голода сильного не испытываю, просто удивляюсь, что так мало поступает еды (причем не каллорийной), а вес стоит. Сейчас я вешу 61 при росте 177. Мой идеальный вес 58. Добавлю тренировок. Спасибо!

Skyworker
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.12.2013
Сообщений: 6464
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Фев 07, 2018 5:33 amОтветить с цитатой
spomoni писал(а):
Например, сбросит лишний вес)

Наоборот, он будет сопротивляться следующей стрессовой нагрузке, может, к примеру, сильно заболеть голова об одной мысли о чрезмерной нагрузке. Да и вообще, неподготовленному человеку будет тяжело переносить усиленное сердцебиение по ночам или боль в голове от повышенного давления после марафона для неподготовленного организма. Иногда даже все может закончится необратимыми последствиями, а не потерей веса, как хотелось бы :smk:
Конвертируй датинг, адалт, гей и фарма трафф выгодно вместе с Imonetizeit - ||| -
EssayPartner - хорошо конвертит бурж студентов

полудух
Опытный
Зарегистрирован: 27.10.2015
Сообщений: 440
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Фев 07, 2018 10:14 amОтветить с цитатой
XeniaCopywriter писал(а):
полудух писал(а):
то что ты пару морковок добавила к свои котлетам не значит, что ты куда-то "села"



Мясо в принципе не ем


этого мало

Skyworker писал(а):
spomoni писал(а):
Например, сбросит лишний вес)

Наоборот, он будет сопротивляться следующей стрессовой нагрузке, может, к примеру, сильно заболеть голова об одной мысли о чрезмерной нагрузке. Да и вообще, неподготовленному человеку будет тяжело переносить усиленное сердцебиение по ночам или боль в голове от повышенного давления после марафона для неподготовленного организма. Иногда даже все может закончится необратимыми последствиями, а не потерей веса, как хотелось бы :smk:


встал с печи через 10 лет и побежал марафон? отличная предсмертная забава!

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 4724
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Фев 07, 2018 10:29 amОтветить с цитатой
Вообще круче всего это разные виды нагрузок - когда бег, когда орбитрек, когда велосипед, когда лижы, когда штанга и т.д.
# ВСЯ НУТРА в одном флаконе # | Максимум $$$ на US PAYDAY трафе + ребилы! | ADSCOMPASS - #1 монетизация трафика CPC CPM
PharmEmpire - Имперский Фарма Конверт! | CoolВесть СТУДЕНЧЕСКИЙ траф сюда!
Cool

Marcel
Опытный
Зарегистрирован: 08.06.2016
Сообщений: 357
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Фев 08, 2018 1:57 pmОтветить с цитатой
spomoni писал(а):
Вообще круче всего это разные виды нагрузок - когда бег, когда орбитрек, когда велосипед, когда лижы, когда штанга и т.д.


хорошо когда можно всем этим заниматься,но иногда по состоянию здоровья не все могут бегать и поднимать штанги. Но естественно, заниматься хоть каким то спортом надо!
Выделенные сервера с бесплатной поддержкой 24/7

Iceberg
V.I.P.
Зарегистрирован: 17.03.2010
Сообщений: 3120
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Фев 08, 2018 7:54 pmОтветить с цитатой
Пользователи соцсетей снимают стресс с помощью роликов с мылом

Пользователи социальных сетей нашли способ снимать стресс в помощью необычных видео. Чтобы получить разрядку, они просматривают ролики, в которых крупным планом снята нарезка мыла.

Видео такого характера относятся к категории контента ASMR (Автономно сенсорная меридиональная реакция). Они позволяют человеку получить приятные эмоции от просмотра.

Известно, что ролики помогают снять напряжение, стресс, а также бороться с паническими атаками.


Skyworker
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.12.2013
Сообщений: 6464
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Фев 09, 2018 7:36 amОтветить с цитатой
Iceberg писал(а):
Известно, что ролики помогают снять напряжение, стресс, а также бороться с паническими атаками.

На самом деле бороться с паническими атаками нужно несколько иначе.
Конвертируй датинг, адалт, гей и фарма трафф выгодно вместе с Imonetizeit - ||| -
EssayPartner - хорошо конвертит бурж студентов

Irbis
V.I.P.
Зарегистрирован: 11.03.2010
Сообщений: 2329
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Фев 11, 2018 2:00 pmОтветить с цитатой

portu-new
Свой
Зарегистрирован: 11.02.2018
Сообщений: 3
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Фев 11, 2018 6:44 pmОтветить с цитатой
бросил курить - до сих пор чувствую что не бросил психологически а ведь прошло пол-года уже!

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 4724
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Фев 12, 2018 12:32 pmОтветить с цитатой
Ну, мультик ничего. Но все субъективно - можно не есть всякую гадость, правильно питаться, иногда выпивать качественные спиртные напитки, например, французский коньяк, или вино, а если и курить, то немного, самые легкие сигаретки и чуть-чуть.
# ВСЯ НУТРА в одном флаконе # | Максимум $$$ на US PAYDAY трафе + ребилы! | ADSCOMPASS - #1 монетизация трафика CPC CPM
PharmEmpire - Имперский Фарма Конверт! | CoolВесть СТУДЕНЧЕСКИЙ траф сюда!
Cool

Iceberg
V.I.P.
Зарегистрирован: 17.03.2010
Сообщений: 3120
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Мар 20, 2018 7:00 pmОтветить с цитатой
Недостаток йода и сбои в работе щитовидной железы могут привести к возникновению синдрома хронической усталости.
Edu-Money-выгодная эссе партнерка с моментальными выплатами Drinks or Beer 1win-partner–высокооплачиваемая беттинг ПП/skype–1winbk Wink
EssayPartner-хорошо конвертит бурж студентов :thup: Принимаем все виды трафика [email protected]/[email protected]/ICQ:6760171111Cool

Claudia
Гуру
Зарегистрирован: 12.07.2012
Сообщений: 1109
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Мар 20, 2018 9:35 pmОтветить с цитатой
Особенно актуально для осенне-зимнего периода, в это время года организм испытывает недостаток витаминов и солнечный света, без которых тоже проявляются симптомы депрессии.
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры