На страницу Пред. 1, 2, 3 След. |
|
Вт Авг 26, 2008 8:27 pm |
Start Post: Вопрос к спортсменам |
Startspot Профессионал |
Зарегистрирован: 08.04.2008
Сообщений: 628
|
Обратиться по нику
|
Startspot |
Ответить с цитатой | | |
|
Я 4 раза в неделю занимаюсь спортом, 2 из них - спортивные танцы, 1 - силовая тренировка, 1 - высокоинтенсивное кардио. Несколько дней назад у меня начали болеть колени, сегодня болят так, что я решила посидеть дома. Но хочется продолжать тренироваться. От чего болят колени и как с этим бороться? |
|
|
|
|
|
|
Li-Hua Чинамэн |
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщений: 11544
|
Обратиться по нику
|
Li-Hua |
Ответить с цитатой | | |
|
Неужели у вас нормальных врачей нет которые диагностику нормальную сделать могут? У меня например колени вообще без причин болели было время, с месяц или два, потом само прошло, так что советы тут давать бесполезно, надо снимки делать. |
|
|
|
|
|
|
Rabbit Кролики - это не только ценный мех |
Зарегистрирован: 01.08.2005
Сообщений: 19787
|
Обратиться по нику
|
Rabbit |
Ответить с цитатой | | |
|
У меня в детстве сильно болели колени, на перемену погоды. И вообще простужалась часто. Помогли ванны серо-водородные (Хоста-мацестинские). В этом году много узнавала про санатории, есть такой город - Горячий ключ, недалеко от Краснодара. Там серо-водородные ванны по содержанию и действию лучше Сочинских. Так что если есть возможность - съезди туда, заодно и проверишь все. Специалисты очень грамотные, именно по опорно-двигательному аппарату. Это не я придумала, много информации изучила + с нашими врачами консультировалась. |
|
|
|
|
|
Новое. Прибыльное. Скоро!
|
Tomas-R + + V.I.P. |
Зарегистрирован: 07.01.2008
Сообщений: 5567
|
Обратиться по нику
|
Tomas-R + + |
Ответить с цитатой | | |
|
punto
ну я вот вчера после месяцного перерыва залез на вел - выжал 30 км
и сегодня ползаю коленки тожде побаливают.
пройдет. К зиме |
|
|
|
|
|
рекламная подпись (в PM) |
Startspot Профессионал |
Зарегистрирован: 08.04.2008
Сообщений: 628
|
Обратиться по нику
|
Startspot |
Ответить с цитатой | | |
|
Hello_Kitty, здесь все врачи платные, и они получают свои 200 е за прием, независимо от того, что они прописывают, поэтому им выгоднее прописать парацетамол и назначить второй прием через 2 недели, если парацетамол не поможет Капитализм. |
|
|
|
|
|
|
Startspot Профессионал |
Зарегистрирован: 08.04.2008
Сообщений: 628
|
Обратиться по нику
|
Startspot |
Ответить с цитатой | | |
|
Спасибо всем за ответы, вы меня убедили, я записалась к врачу на завтра! |
|
|
|
|
|
|
vitvirtual виртуальный |
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщений: 9061
|
Обратиться по нику
|
vitvirtual |
Ответить с цитатой | | |
|
к врачу мало сходить, у врача же нет рентгеновского аппарата в глахах, сейчас есть современные мед. центры, с качественной современной техникой для МРТ, например у меня очень быстро вскрыли проблему с головой - я думал что опухоль, а оказалось что обычная гидроцефалия, то есть жидкости много в голове... в общем любую проблему можно "просветить" и вскрыть, только стоит эта процедура, зараза, дорого, с меня, даже со скидкой по инвалидности, взяли 2700 руб. за процедуру МРТ головного мозга, может, другие части тела и дешевле стоит просветить. Центры МРТ есть во всех крупных российских городах! |
|
|
|
|
|
www.King-Servers.com - Dedicated Servers от 65$, VDS от 25$ |
BrokenBrake Бомжевед |
Зарегистрирован: 16.02.2007
Сообщений: 3432
|
Обратиться по нику
|
BrokenBrake |
Ответить с цитатой | | |
|
Ну, ёмоё. Отправили человека в вояж по врачам, который может быть бесконечным. Ладно. Остаётся лишь пожелать удачи! |
|
|
|
|
|
Научись ценить время с microToDo
...а работу с рекламодателями автоматизируй! |
Startspot Профессионал |
Зарегистрирован: 08.04.2008
Сообщений: 628
|
Обратиться по нику
|
Startspot |
Ответить с цитатой | | |
|
vitvirtual писал(а): |
Центры МРТ есть во всех крупных российских городах!
|
МРТ это, наверное то, что в Голландии называется МРИ, это железная капсула, куда ты ложишься и аппарат делает фото срезов твоего содержимого? Наверное, буудет большим преувеличением требовать такое обследование коленей, его делают в крайних случаях, когда другие методы диагностики бессильны. |
|
|
|
|
|
|
vitvirtual виртуальный |
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщений: 9061
|
Обратиться по нику
|
vitvirtual |
Ответить с цитатой | | |
|
Startspot писал(а): |
vitvirtual писал(а): |
Центры МРТ есть во всех крупных российских городах!
|
МРТ это, наверное то, что в Голландии называется МРИ, это железная капсула, куда ты ложишься и аппарат делает фото срезов твоего содержимого? Наверное, буудет большим преувеличением требовать такое обследование коленей, его делают в крайних случаях, когда другие методы диагностики бессильны.
|
ага, именно такую большую капсулу я и имел ввиду, хотя из-за коленка, которое может завтра пройдет, туда наверное нет смысла ложиться... |
|
|
|
|
|
www.King-Servers.com - Dedicated Servers от 65$, VDS от 25$ |
Hello_Kitty V.I.P. |
Зарегистрирован: 30.04.2007
Сообщений: 10763
|
Обратиться по нику
|
Hello_Kitty |
Ответить с цитатой | | |
|
ааа, я только сейчас понял о какой капсуле вы говорите.
туда укладывали Джета Ли в одной сорочке в фильме "Один" (он же еще имеет название "Противостояние").
ну туда положили полицейского Джета Ли, а за ним охотился его двойник, злодей из другого измерения (галактики).
эта капсула имеет вроде бы магнитное излучение. и с железными побрякушками в нее нельзя ложиться. так?
вот в фильме у злодея металлический пистолет и притянуло к капсуле. |
|
|
|
|
|
|
Startspot Профессионал |
Зарегистрирован: 08.04.2008
Сообщений: 628
|
Обратиться по нику
|
Startspot |
Ответить с цитатой | | |
|
Hello_Kitty писал(а): |
ааа, я только сейчас понял о какой капсуле вы говорите.
туда укладывали Джета Ли в одной сорочке в фильме "Один" (он же еще имеет название "Противостояние").
ну туда положили полицейского Джета Ли, а за ним охотился его двойник, злодей из другого измерения (галактики).
эта капсула имеет вроде бы магнитное излучение. и с железными побрякушками в нее нельзя ложиться. так?
вот в фильме у злодея металлический пистолет и притянуло к капсуле.
|
Ну дела..... |
|
|
|
|
|
|
Bebop Опытный |
Зарегистрирован: 14.05.2007
Сообщений: 118
|
Обратиться по нику
|
Bebop |
Ответить с цитатой | | |
|
Startspot писал(а): |
Bebop писал(а): |
У меня одно время болели колени. Причиной была не идеальная техника приседаний. Ты приседания с отягощениями делаешь?
|
Да, но колени болят после танцев - прыжков и сальто А у тебя колени долго болели? И как ты спасался?
|
Ну у меня они болели вообще просто так. Тоесть хожу по городу, и вдруг немного начинают ныть. Связи с тренажерным залом я мог и не заметить. Просто сделал перерыв на время из-за других причин - и все прошло. А потом я поменял присед на жим ногами. Эффект конечно не тот, но колени болеть перестали.
Если приседаешь с отягощениями, то есть несколько основных моментов по поводу коленей:
1. Ни в коем случае не сводить колени внутрь (такое бывает, если слишком большой вес берешь).
2. Не подкладывать ничего под пятки. Это даже некоторые тренера делают, но это очень-очень вредно для суставов, потому что нагрузка смещается вперед, а это неестественно.
3. Не приседать ниже положения, в котором бедра параллельны полу. Это тоже важно, потому что, если приседать ниже, идет растяжение сустава.
Не знаю поможет ли тебе, но будешь знать на будущее . |
|
|
|
|
|
|
Startspot Профессионал |
Зарегистрирован: 08.04.2008
Сообщений: 628
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
dvs + Профессионал |
Зарегистрирован: 14.07.2007
Сообщений: 623
|
Обратиться по нику
|
dvs + |
Ответить с цитатой | | |
|
Startspot писал(а): |
Bebop, Спасибо, я все это учту
|
Ну и докучи учти тот факт, что в уже среднесрочной перспективе у тебя есть великолепнейшие шансы остаться без ног.
Боль в колене - не такая смешная штука, как тебе кажется.
Кости это не ветрянка.
Организм, как автомобиль - если что-то болит или стучит, значит надо на СТО.
И заведи себе любящего мужа, в конце концов ... |
|
|
|
|
|
|
Startspot Профессионал |
Зарегистрирован: 08.04.2008
Сообщений: 628
|
Обратиться по нику
|
Startspot |
Ответить с цитатой | | |
|
dvs писал(а): |
И заведи себе любящего мужа, в конце концов ...
|
А при чем здесь муж? |
|
|
|
|
|
|
|