АРМАДА
Здоровый образ жизни и правильное питание
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... , 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70  След.
Новая тема Написать ответ
Вс Ноя 19, 2017 7:31 pm Start Post: Здоровый образ жизни и правильное питание 

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 6728
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Сен 04, 2021 7:44 amОтветить с цитатой
Странник писал(а):
Цитата:

Я кстати выступаю за 4-5 раз в день сам сейчас ем 3 стандартно



тут важно уточнить момент 4-5 раз по сколько калорий
а то есть у меня один сторонник ЗОЖ знакомый - по 5 раз в день жрет крылышки всякие, и еду тазиками )))
и понять не может почему 140кг



Ну, крылышки всякие и один раз есть в день не надо)
LEADBIT - все вертикали в CPA|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|Лучшая монетизация сайтов ТУТ!:smk:
Даже карантин не помеха - essay трафик конвертит!!!|CoolТоповые Финансовые Офферы в Aivix.com!
Cool

ceber
V.I.P.
Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщений: 3753
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Сен 04, 2021 7:18 pmОтветить с цитатой
Цитата:

а весь этот имидж веганобилдера был просто ради заработка.



ну эти то в 99% случаев такие
а вот стасик аскет - реальный тип из Украины - может не совсем со свалки все тащит, но что-то похожее
тоже смотрю его каналец

Yabuti
V.I.P.
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 14682
Contest (Сумма: 2)
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Сен 05, 2021 8:40 amОтветить с цитатой
spomoni, у меня раз в неделю читмил, в этот день можно и гамбургер съесть, и крылышек, и шашлык пожарить (если куда выезжаем на природу) :thup:
Зато в остальные 6 дней всякие излишества я себе не позволяю, ем скромно, контролирую калории.
Такой день нужен, иначе можно "сорваться" и вообще начать бессистемно есть что угодно (тортики, фастфуд, выпечку и т.д.). Только люди с очень сильной волей могут годами строго соблюдать диету и держать себя в руках (я так не могу, если бы не день с читмилом, давно бы "забил" на все это в плане еды).

ceber, вроде, такое называется фриганство, кто ест то, что выбросили с супермаркетов и т.д.
Видел на Ютубе, что в Нью-Йорке таких много (да там и жить очень дорого, не думаю, что от хорошей жизни там такие появляются).
Drinks or Beer
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
EvaPharmacy. Чтобы мазать хлеб икоркой, Ева – лучшая партнёрка! Инвайты Jabber: [email protected] и ICQ: 750000

Лик
V.I.P.
Зарегистрирован: 03.07.2010
Сообщений: 4011
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Сен 05, 2021 11:34 pmОтветить с цитатой
Цитата:

Видел на Ютубе, что в Нью-Йорке таких много (да там и жить очень дорого, не думаю, что от хорошей жизни там такие появляются).




ну там у них в голове идея типа разумного потребления
да, отчасти из-за не богатой жизни наверняка, но есть и реально идейные

cyberdesire ghost
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 38482
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Сен 06, 2021 9:40 amОтветить с цитатой
Цитата:
из-за не богатой жизни


Цитата:
разумного потребления


Как раз из-за богатой жизни. Всё разумно! Человек не разбогатеет, если будет тратить деньги на ненужное маркетинговое говно.
Adult Toons $$ * Правильный хостинг * Адалт трафик * Криптобиржа Binance * Продаём легендарный стриптиз

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 6728
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Сен 06, 2021 2:17 pmОтветить с цитатой
Yabuti писал(а):
spomoni, у меня раз в неделю читмил, в этот день можно и гамбургер съесть, и крылышек, и шашлык пожарить (если куда выезжаем на природу) :thup:
Зато в остальные 6 дней всякие излишества я себе не позволяю, ем скромно, контролирую калории.
Такой день нужен, иначе можно "сорваться" и вообще начать бессистемно есть что угодно (тортики, фастфуд, выпечку и т.д.). Только люди с очень сильной волей могут годами строго соблюдать диету и держать себя в руках (я так не могу, если бы не день с читмилом, давно бы "забил" на все это в плане еды).

ceber, вроде, такое называется фриганство, кто ест то, что выбросили с супермаркетов и т.д.
Видел на Ютубе, что в Нью-Йорке таких много (да там и жить очень дорого, не думаю, что от хорошей жизни там такие появляются).
Drinks or Beer



Ну, еще вполне норм делать чит еду и в течении дня, минимальную, скажем 10% от всего что вы съели за день может быть получит-еда, например, это может быть лаваш с сыром моцарела (чит, потому что быстрые углеводы с жирами). Но чуть чуть.
LEADBIT - все вертикали в CPA|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|Лучшая монетизация сайтов ТУТ!:smk:
Даже карантин не помеха - essay трафик конвертит!!!|CoolТоповые Финансовые Офферы в Aivix.com!
Cool

Irbis
V.I.P.
Зарегистрирован: 11.03.2010
Сообщений: 3197
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Сен 06, 2021 8:05 pmОтветить с цитатой
Цитата:

может быть получит-еда, например, это может быть лаваш с сыром моцарела



даже звучит вкусно
вообще моцарела недооцененный сыр на мой взгляд
пусть у него и не яркий вкус, но зато реально подкрепиться им - вполне сносно, и не супер солено

cyberdesire ghost
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 38482
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Сен 06, 2021 10:38 pmОтветить с цитатой
Цитата:
моцарела недооцененный сыр


это связующий элемент.
Adult Toons $$ * Правильный хостинг * Адалт трафик * Криптобиржа Binance * Продаём легендарный стриптиз

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 6728
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Сен 07, 2021 3:15 pmОтветить с цитатой
Irbis писал(а):
Цитата:

может быть получит-еда, например, это может быть лаваш с сыром моцарела



даже звучит вкусно
вообще моцарела недооцененный сыр на мой взгляд
пусть у него и не яркий вкус, но зато реально подкрепиться им - вполне сносно, и не супер солено



Ок, но жира как не крути там все равно 40-50%, а это очень дофига. Ну, съесть 50 грамм такого сыра ок, но в лаваше обычно намного больше, особенно, если делаешь его сам)

А вообще, алко самое зло насколько понимаю, если полностью убрать сладкое, выпечку, мучное всякие и алко, вес сам придет в норму у каждого.
LEADBIT - все вертикали в CPA|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|Лучшая монетизация сайтов ТУТ!:smk:
Даже карантин не помеха - essay трафик конвертит!!!|CoolТоповые Финансовые Офферы в Aivix.com!
Cool

cyberdesire ghost
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 38482
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Сен 07, 2021 7:03 pmОтветить с цитатой
spomoni, брынза тебе в помощь! Smile
Adult Toons $$ * Правильный хостинг * Адалт трафик * Криптобиржа Binance * Продаём легендарный стриптиз

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 6728
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Сен 07, 2021 8:35 pmОтветить с цитатой
cyberdesire ghost писал(а):
spomoni, брынза тебе в помощь! Smile



Принято! Но там другая проблема - соли дофигище r5

cyberdesire ghost писал(а):
spomoni, брынза тебе в помощь! Smile



Принято! Но там другая проблема - соли дофигище r5
LEADBIT - все вертикали в CPA|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|Лучшая монетизация сайтов ТУТ!:smk:
Даже карантин не помеха - essay трафик конвертит!!!|CoolТоповые Финансовые Офферы в Aivix.com!
Cool

puaritanec +
V.I.P.
Зарегистрирован: 12.07.2009
Сообщений: 1889
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Сен 07, 2021 8:38 pmОтветить с цитатой
Цитата:
вес сам придет в норму у каждого.



Кто хочет похудеть, начните нервничать, кортизол сожжет весь жир. Я 10 кг за неделю потерял на жестком нервяке. Нервы конечно надо беречь, совет так себе, но вес в миг улетает. Это конечно шутка, нельзя такие стрессы ловить как я, здоровое питание и сон, а то будет беда.
Покупай с умом. Cэкономил — значит заработал | Биржа №1 | Карта с самым большим кэшбеком + 50 грн. по моей ссылке

Tronz
V.I.P.
Зарегистрирован: 05.03.2014
Сообщений: 1928
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Сен 07, 2021 9:47 pmОтветить с цитатой
Цитата:

Я 10 кг за неделю потерял на жестком нервяке.



ну такое себе конечно
у меня тоже был как то нервяк и тоже потерял 6-7 килограмм
но набрал потом больше в итоге, ибо когда устаканилось - начал жрать как не в себя (на остаточном нервяке видимо, заедать)

cyberdesire ghost
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 38482
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Сен 12, 2021 10:45 pmОтветить с цитатой
Adult Toons $$ * Правильный хостинг * Адалт трафик * Криптобиржа Binance * Продаём легендарный стриптиз

John Doe
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщений: 3853
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Сен 13, 2021 2:45 amОтветить с цитатой
Цитата:

у меня тоже был как то нервяк и тоже потерял 6-7 килограмм



вы там на нервах бахаетесь чтоли чем то запрещенным, что есть забываете?
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры