АРМАДА
Доктор Кронос объявляет голодовку (фастинг, биохакинг)
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23
Новая тема Написать ответ
Чт Сен 03, 2020 11:19 pm Start Post: Доктор Кронос объявляет голодовку (фастинг, биохакинг) 

Tronz
V.I.P.
Зарегистрирован: 05.03.2014
Сообщений: 2226
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Июл 20, 2021 10:30 pmОтветить с цитатой
Цитата:

Сейчас голодаю 2-3 дня в неделю.



а в остальные дни? без ограничений все что угодно?

DrKronos
SEO-доктор
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 12682
Moder (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Июл 20, 2021 10:42 pmОтветить с цитатой
Tronz писал(а):
Цитата:

Сейчас голодаю 2-3 дня в неделю.



а в остальные дни? без ограничений все что угодно?


В остальные дни всё, что угодно, но исключая продукты с высоким гликемическим индексом. Т.е крупы, фрукты, овощи, мясо - все это без лимита. Без сладкого и мучного, в общем.

Кстати, еще одно дополнение. В начале весны жестил с голоданием. Напомню, я почти 2 месяца питался только с пятницы по воскресенье, а голодал с понедельника по четверг. В дни еды я ел из стопки :oldher: Несколько чайных ложек каши туда помещалось (иногда заливал эту стопку куриным бульоном или бросал кусочек сыра). И так раз 5-6 в день. И за счет этого очень сильно уменьшился желудок, как мне кажется. Т.е сейчас я типа в дни еды ни в чем себя не ограничиваю, но такого бешеного аппетита как раньше нет. Обычные человеческие порции.
Oscar the grouch PharmAlliance - Фарма партнерка с высоким конвертом и апрувом! Сила с нами!

Tronz
V.I.P.
Зарегистрирован: 05.03.2014
Сообщений: 2226
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Июл 20, 2021 11:19 pmОтветить с цитатой
Цитата:

И за счет этого очень сильно уменьшился желудок



ну если при этом не заработан какой-либо гастрит - то это же хорошо )

ceber
V.I.P.
Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщений: 4110
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Июл 23, 2021 9:53 pmОтветить с цитатой
Цитата:

Несколько чайных ложек каши туда помещалось (иногда заливал эту стопку куриным бульоном или бросал кусочек сыра). И так раз 5-6 в день.



лучше навреное было пару орехов закинуть
бульон - сколько в нем тех калорий то? стремится к нулю

DrKronos
SEO-доктор
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 12682
Moder (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Июл 23, 2021 11:12 pmОтветить с цитатой
Цитата:
бульон - сколько в нем тех калорий то? стремится к нулю


В этом весь смысл. Калорий мало, но чувство насыщения создает.
Oscar the grouch PharmAlliance - Фарма партнерка с высоким конвертом и апрувом! Сила с нами!

Kamilla
Гуру
Зарегистрирован: 09.07.2013
Сообщений: 1275
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Июл 25, 2021 11:04 pmОтветить с цитатой
Цитата:

Калорий мало, но чувство насыщения создает.



но ненадолго )
с таким же успехом литр воды создает насыщение )

Leonizz
V.I.P.
Зарегистрирован: 17.09.2015
Сообщений: 1658
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 28, 2021 1:10 amОтветить с цитатой
Kamilla, ну вот не знаю
меня вода никогда не насыщала в плане голода - сколько не выпей
а вот пару ложек провалившегося в желудок супчика - вполне

Marikanec
Гуру
Зарегистрирован: 24.04.2019
Сообщений: 1118
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июл 28, 2021 11:56 pmОтветить с цитатой
Цитата:

а вот пару ложек провалившегося в желудок супчика - вполне



возможно это чисто психологическое
ибо водой вполне можно заполнить объем желудка
я новичок, но быстро учусь
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры