Дорогие друзья, а давайте поговорим о здоровом образе жизни, поделимся личным опытом кто как бросил пить, курить и пошел в спорт зал. А так же о пользе натуральных продуктов без содержания в них ГМО. По каким рецептам готовите вкусные и полезные блюда все тоже сюда.
Ветроэнергетику называют одной из перспективных альтернатив «ископаемой» промышленности. Однако пока что большинство «зеленых» генераторов сталкиваются с проблемой дорогостоящей утилизации, и ветряные турбины не являются исключением. Так, их лопасти обычно изготавливаются из стекловолокна и могут достигать в длину половины футбольного поля: из-за этого их сложно переработать. В результате детали ветряных турбин просто выбрасываются на свалку.
Исследователи из Мичиганского университета нашли решение этой проблемы: они придумали композитную смолу, панели из которой достаточно прочные и долговечные для использования в турбинах. Для создания нового материала ученые объединили стекловолокно с полимерами растительного и искусственного происхождения.
После окончания срока службы лопастей из нового материала, вещества могут быть разделены и переработаны для производства новых продуктов: тех же деталей ветрогенераторов и, например, жевательных конфет. Дело в том, что после вываривания смолы в щелочном растворе получается добавка под названием лактат калия, которая используется для создания сладостей, полуфабрикатов, спортивных напитков и других продуктов питания.
Специалист: неправильная поза за компьютером разрушает шейные позвонки и вызывает мигрень
«Компьютерная шея» образуется, когда тело находится в определенной неподвижной позе, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» преподаватель курса «Здоровая спина» в АНО Всероссийская социально-образовательная организация «Учусь в сети» Татьяна Абдулина. Это также создает излишнее напряжение в шейном отделе, от которого образуется холка в седьмом шейном позвонке и застойные явления в области шеи.
«В таком неестественном состоянии шея укорачивается, как бы «входит» в тело, и для коррекции ее необходимо вытягивать, изменяя угол наклона. Когда мы сидим долго за компьютером или пользуемся другими гаджетами, нужно всегда контролировать, в каком положении находится голова. При наклоне головы вступает в действие физический закон рычага, согласно которому увеличивается давление на опору, то есть шею. При вертикальном положении головы по отношению к телу давление на шею осуществляется как при массе 5 кг. Если голова как рычаг получает наклон, то давление на шею увеличивается в 3 раза, что сравнимо с массой головы в 15 кг», — отметила Абдулина.
По словам специалиста, из-за этого также быстрее разрушаются шейные позвонки и происходит деформация всего скелета. Кроме того, неправильное положение шеи по отношению к позвоночнику вызывает мигрень и головные боли. Также нарушается осанка и далее идет цепная реакция физиологических нарушений по всему телу.
«Поэтому очень важно делать перерывы, когда вы сидите за компьютером: вставать через каждые 40 минут, чтобы тело разминалось. Это поможет исключить застойные явления. При работе за компьютером также обращайте внимание на наклон головы — экран должен быть прямо перед глазами, и глаза должны смотреть прямо перед собой, без наклона. Обычно, когда человек работает за компьютером, он смотрит вниз на клавиатуру, голова получает наклон с углом 10 градусов. В таком случае нужно как можно чаще поднимать взгляд и смотреть в монитор, отслеживая наклон головы. При использовании смартфона гаджет нужно располагать не внизу, а перед глазами», — рекомендует Абдулина.
Она также советует обращать внимание на свою посадку — если долго сидеть в положении «нога на ногу» или со скрещенными ногами под стулом, меняется положение таза, что ведет к искривлению позвоночника и шеи.
подтверждаю слова выше чуть больше чем полностью
позвонки конечно еще не разрушились, но определенные изменения имеются
а слезть с иглы сидения за пк по работе - пока не возмонжно
John Doe, мне помогло добавление утренней зарядки на 45 минут (3 км бегом, затем 15-20 минут на площадке для воркаута разминка-растяжка). И 2 трени вечером, в 19:30, группа для взрослых, боевое самбо.
Без этих нагрузок вообще быстро в развалину бы превратился, это у всех же так, кто за компом работает, профессиональные болячки - спина, кисти, зрение, гиподинамия.
Без этих нагрузок вообще быстро в развалину бы превратился, это у всех же так, кто за компом работает, профессиональные болячки - спина, кисти, зрение, гиподинамия.
Странник, ну это наверняка не буквально
хотя у меня есть друг, он как птица - выпьет бокал пива - сразу ссать
и так реально каждые 20 минут бокал и поссать )))
как будто навылет
Я даже чаще, пописать, перекурить, по телефону поговорить...
писать каждые 30 минут - нездоровая херня помоему, что-то с почками?
Он же к холодильнику, вроде, встает. Ну, если ты ходишь поссать в холодильник, тогда к тебе больше нет вопросов
Doff писал(а):
Странник, ну это наверняка не буквально
хотя у меня есть друг, он как птица - выпьет бокал пива - сразу ссать
и так реально каждые 20 минут бокал и поссать )))
как будто навылет
Это нормальная реакция организма на попадание отравы в организм. Если сильно перебрать спиртного, то минут через 30-40 обычно начинает мутить
Надежный и отзывчивый VPS хостинг для серьезных проектов -|||- Проверенная годами пуш партнерка с ежеденевными выплатами
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
