АРМАДА
Доктор Кронос объявляет голодовку (фастинг, биохакинг)
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... , 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
Новая тема Написать ответ
Чт Сен 03, 2020 11:19 pm Start Post: Доктор Кронос объявляет голодовку (фастинг, биохакинг) 

Polaris
V.I.P.
Зарегистрирован: 23.03.2010
Сообщений: 3653
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Апр 30, 2021 1:10 amОтветить с цитатой
Цитата:

шоб пиджачки модные покупать, а не рясу



гучиармани всякие?)

DrKronos
SEO-доктор
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
Moder (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Апр 30, 2021 4:00 amОтветить с цитатой
Цитата:
гучиармани всякие?)


Без разницы, главное чтоб с отливом :oldher:
Oscar the grouch Здесь могла быть ваша реклама

Yabuti
V.I.P.
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 16263
Contest (Сумма: 2)
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Апр 30, 2021 9:45 amОтветить с цитатой
В тему похудения - скинул за неделю 2 кг ))
Но это больше вода, жара началась, много времени провожу на улице, под палящим солнцем. Даже кусок спины обжег гипер-загаром (где шея), теперь побаливает и днем, и ночью )) Пока не восстановится и не отшелушится, так и будет мешать спать на спине ))
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
--

ashiko
V.I.P.
Зарегистрирован: 02.08.2010
Сообщений: 4127
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Май 01, 2021 12:52 amОтветить с цитатой
Yabuti, сейчас наберешь опять за празднички то - шашлычки и все вот это вот Wink

Toulan
V.I.P.
Зарегистрирован: 12.07.2012
Сообщений: 3172
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Май 01, 2021 1:04 amОтветить с цитатой
ashiko, никто не мешает же есть шашлык, но без перегибов
не сильно жирное мясо, небольшая порция - и вот уже вполне себе норм еда

Yabuti
V.I.P.
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 16263
Contest (Сумма: 2)
Обратиться по нику
# Добавлено:Сб Май 01, 2021 5:53 pmОтветить с цитатой
ashiko, это точно :mrrgreen:
Хорошо, что заранее скинул, не буду набирать больше, чем обычно ))
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
--

Tronz
V.I.P.
Зарегистрирован: 05.03.2014
Сообщений: 2402
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Май 02, 2021 7:14 pmОтветить с цитатой
А я вчера так весело отметил предстоящие праздники, что за ночь и за сегодняшний день сбросил буквально килограмма 3:
во-первых знатно поблевал ночью (отправился печенькой)
во-вторых сегодня есть просто не хочу совсем - сижу водичку пью )

DrKronos
SEO-доктор
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
Moder (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Май 02, 2021 9:20 pmОтветить с цитатой
Цитата:
отправился печенькой


Такая же тема :nah:
Oscar the grouch Здесь могла быть ваша реклама

Graf
V.I.P.
Зарегистрирован: 14.07.2014
Сообщений: 2004
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Май 02, 2021 9:35 pmОтветить с цитатой
Tronz, стареешь видимо )
чай не студент уже поди Shout

Leming + + +
Опытный
Зарегистрирован: 06.08.2009
Сообщений: 124
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Май 02, 2021 11:52 pmОтветить с цитатой
Тоже скидываю сейчас излишки и тоже второй раз )
В первый раз похудел со 105 до 68. В 2007-2008 году.

Чистой диетой не обошлось, каждый день бегал на орбитреке по часу.

В таком весе продержался до 2016, а потом по-чутка опять начал набирать.
Как-то незаметно дошел до 89 кг в сентябре 2020. Карантин ебучий )

Начал качать пресс 3 раза в неделю и подкорректировал прием пищи:
- утром овсянка с добавками (чередую разное: изюм, банан, сыр)
- потом каждые 2-3 часа чай с небольшим количеством сладкого (полностью не отказываюсь пока, может потом уберу)
- на обед или первое или второе. Два блюда для меня перебор.
- потом опять чай
- в районе 8 вечера последний прием чая с чем-нибудь творожным. Моя делает охуительную творожную запеканку с фруктами в аэрогриле. Иногда ее и на завтрак и на ужин употребляю )

По результатам хотелось бы быстрее, конечно, но вес уходит:

Сейчас уже 79кг. С сентября 10кг скинул.
По ИМТ мой идеальный вес - 72. До него и планирую скидывать. Drinks or Beer
Баннеры и логотипы от $9.98! ★ Дизайн сайтов и лендингов!
★ Telegram: @komissariat

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 7500
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Май 03, 2021 4:05 pmОтветить с цитатой
Ну че, куличей наелись все? как там диеты ваши? :oldher:
#1 ФАРМ партнёрка, API, 80%+ АПРУВ!|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|TOП ФИН/ТРЕЙДИНГ офферы!!!
:smk:Лей фарму на Zombie Team - будет много $$$!:smk:|Пополняй кабинет Google/FB/Insta просто и быстро!

DrKronos
SEO-доктор
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
Moder (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Май 03, 2021 4:16 pmОтветить с цитатой
spomoni писал(а):
Ну че, куличей наелись все? как там диеты ваши? :oldher:


Ни одного кулича не съедено. Shout Только яички
Oscar the grouch Здесь могла быть ваша реклама

Leming + + +
Опытный
Зарегистрирован: 06.08.2009
Сообщений: 124
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Май 04, 2021 11:15 amОтветить с цитатой
spomoni писал(а):
Ну че, куличей наелись все? как там диеты ваши? :oldher:


Все идет по плану! )
Баннеры и логотипы от $9.98! ★ Дизайн сайтов и лендингов!
★ Telegram: @komissariat

cyberdesire ghost
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 47172
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Май 04, 2021 4:39 pmОтветить с цитатой
Цитата:
Tronz, знатно поблевал ночью (отправился печенькой)

Надо было заесть тортом! :mrrgreen:
Правильный хостинг * Адалт трафик * Криптоплатформа KuCoin * Адалт спонсор AV Revenue *Binance

Doc
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2010
Сообщений: 4909
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Май 04, 2021 9:02 pmОтветить с цитатой
Цитата:

Ну че, куличей наелись все? как там диеты ваши?



кстати вообще ни одного реально )
магазинные не нравятся
а домашние печь что-то некому Sad
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры