АРМАДА
Здоровый образ жизни и правильное питание
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
Новая тема Написать ответ

Iceberg
V.I.P.
Зарегистрирован: 17.03.2010
Сообщений: 3938
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Май 22, 2018 11:23 pmОтветить с цитатой
Не спать по ночам опасно для здоровья.

Цитата:
Всего пара ночей бодрствования может сбить внутренние часы более ста различных белков, включая соединения, связанные с обменом веществ и содержанием сахара в крови


Petter +
Опытный
Зарегистрирован: 09.02.2015
Сообщений: 200
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Май 23, 2018 2:22 pmОтветить с цитатой
Iceberg писал(а):
Не спать по ночам опасно для здоровья.

Цитата:
Всего пара ночей бодрствования может сбить внутренние часы более ста различных белков, включая соединения, связанные с обменом веществ и содержанием сахара в крови




только в какую сторону? чтобы вообще нарушить все? Shocked
VPS c бесплатным 24/7 Администрированием

Сergio
Гуру
Зарегистрирован: 08.07.2013
Сообщений: 1283
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Май 23, 2018 8:50 pmОтветить с цитатой
Это уже зависит от особенностей организма.

Pamurel
Опытный
Зарегистрирован: 20.03.2018
Сообщений: 443
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Май 24, 2018 8:44 pmОтветить с цитатой
Это уже давно известный факт. Обращал внимание, чт овлияние довольно сильное. Как-то вышло, что дети были маленькие - работалось хорошо начиная с 10 вечера, и сидел до 3-4 утра. ПОтом естественно вставал к обеду, побитый и поломанный. Спустя месяц такого режима начал дергаться глаз, бесконечная усталость и нервозность появились. В итоге силком вернулся к нормальному режиму, снял офис. С утра на тренировку - потом на работу, вечером пришел - всем рад, всех люблю.
Высокий сезон в эссей на бурж, УСПЕВАЙ! | Тру фарма. С нами лучшие за % или $!
Pelican Program: конвертим азартный трафик!| HotHealth - фарма с огненным конвертом!

John Doe
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщений: 2921
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Май 24, 2018 10:50 pmОтветить с цитатой
Цитата:
Спустя месяц такого режима начал дергаться глаз


Pamurel, у меня кстати тоже так было, особенно когда до 2-3 ночи работаешь на протяжении нескольких недель, а потом в 6:30 подъем, там вообще волосы дыбом встают r5

Dreams
Опытный
Зарегистрирован: 24.06.2016
Сообщений: 248
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Май 30, 2018 2:27 pmОтветить с цитатой
John Doe писал(а):
Цитата:
Спустя месяц такого режима начал дергаться глаз


Pamurel, у меня кстати тоже так было, особенно когда до 2-3 ночи работаешь на протяжении нескольких недель, а потом в 6:30 подъем, там вообще волосы дыбом встают r5




по молодости многие сначала могут жертвовать сном но потом организм дает збой,начинают искать проблему,а все банально из за этого.
VPS c бесплатным 24/7 Администрированием

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 4992
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Май 30, 2018 5:33 pmОтветить с цитатой
Dreams писал(а):
John Doe писал(а):
Цитата:
Спустя месяц такого режима начал дергаться глаз


Pamurel, у меня кстати тоже так было, особенно когда до 2-3 ночи работаешь на протяжении нескольких недель, а потом в 6:30 подъем, там вообще волосы дыбом встают r5




по молодости многие сначала могут жертвовать сном но потом организм дает збой,начинают искать проблему,а все банально из за этого.



Некоторые вообще ведут исключительно ночной образ жизни, я про вебмастеров имею ввиду.
SmileЭксклюзивные крипто СРА офферы | Максимум $ на US PAYDAY трафе +ребилы! | r5 HotHealth - фарма с огненным конвертом r5
PharmEmpire - Имперский Фарма Конверт! |Лучшая АДАЛТ ДЕЙТИНГ смартлинк!

Adler
Гуру
Зарегистрирован: 23.07.2014
Сообщений: 1135
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Май 30, 2018 9:03 pmОтветить с цитатой
Ночной образ жизни не самым лучшим образом сказывается на организме, когда-нибудь в старости аукнется.

krasnovweb
Свой
Зарегистрирован: 07.05.2018
Сообщений: 3
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июн 06, 2018 3:02 pmОтветить с цитатой
Ходил несколько лет в зал сам, без тренера, понятное дело что без питания результатов особых не было. После потраченного впустую времени я более менее начал нормально питаться, но из-за неправильной техники и больших весов у меня обнаружился ряд болезней, теперь лечусь(

Yabuti
V.I.P.
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 11804
Contest (Сумма: 2)
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июн 06, 2018 6:43 pmОтветить с цитатой
Заметил, что если очень рано вставать, то успеваю переделать кучу дел. То ли у меня биоритмы такие, то ли если встать рано, то мозг хорошо разгоняется. Не знаю, почему так, но если встаю в 5 утра, а не в 8, то практически раза в два больше чекбоксов в todo-листе получается поставить Smile
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
EvaPharmacy. Чтобы мазать хлеб икоркой, Ева – лучшая партнёрка! Инвайты Jabber: [email protected] и ICQ: 750000

Adler
Гуру
Зарегистрирован: 23.07.2014
Сообщений: 1135
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июн 06, 2018 8:38 pmОтветить с цитатой
А у меня проблемы с подъемом, хоть башенный кран вызывай, в 09:00 для меня это было бы идеально, но приходится заставлять себя вставатьв 06:30. Раньше было как-то проще, наверное это возрастное :oldher:

Doc
V.I.P.
Зарегистрирован: 31.03.2010
Сообщений: 3600
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Июн 06, 2018 9:30 pmОтветить с цитатой
Yabuti писал(а):
Заметил, что если очень рано вставать, то успеваю переделать кучу дел. То ли у меня биоритмы такие, то ли если встать рано, то мозг хорошо разгоняется. Не знаю, почему так, но если встаю в 5 утра, а не в 8, то практически раза в два больше чекбоксов в todo-листе получается поставить Smile


Некоторые только ложатся спать в это время, у всех биоритмы разные, у кого-то наоборот ночью продуктивность выше чем утром, видимо ты подобрал для себя свой оптимальный режим Wink У меня с 20:00-20:30 до 01:00-01:30 комфортное для работы время, когда дети у соседа спать ложатся Smile
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры