АРМАДА
Здоровый образ жизни и правильное питание
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25  След.
Новая тема Написать ответ

Yabuti
V.I.P.
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 12819
Contest (Сумма: 2)
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Фев 06, 2018 7:06 amОтветить с цитатой
XeniaCopywriter, если есть возможность, то добавить тренировки. Морить себя голодом это вредно, организму нужно полноценное питание, витамины, иначе начнется истощение, депрессия. Добавить хотя бы зарядку утром на 15-20 минут и 3 тренировки в неделю по 1 часу в удобное время :thup:
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
EvaPharmacy. Чтобы мазать хлеб икоркой, Ева – лучшая партнёрка! Инвайты Jabber: [email protected] и ICQ: 750000

Skyworker
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.12.2013
Сообщений: 7792
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Фев 06, 2018 10:07 amОтветить с цитатой
Yabuti писал(а):
XeniaCopywriter, если есть возможность, то добавить тренировки. Морить себя голодом это вредно, организму нужно полноценное питание, витамины, иначе начнется истощение, депрессия. Добавить хотя бы зарядку утром на 15-20 минут и 3 тренировки в неделю по 1 часу в удобное время :thup:

Все верно, даже современная медицина сошлась на мнении, что регулярные умеренно интенсивные нагрузки полезны любому человеку. Если сильно грузить неподготовленный организм, то он сразу начнет давать сбои и сопротивляться таким нагрузкам всеми возможными способами :smk:
Недорогой, надежный и отзывчивый VPS хостинг, выделенные сервера в наличии - ||| -
Конвертируй любой датинг, адалт, игровой или фарма трафф выгодно вместе с Imonetizeit

spomoni +
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 5622
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Фев 06, 2018 10:39 amОтветить с цитатой
Skyworker писал(а):
Yabuti писал(а):
XeniaCopywriter, если есть возможность, то добавить тренировки. Морить себя голодом это вредно, организму нужно полноценное питание, витамины, иначе начнется истощение, депрессия. Добавить хотя бы зарядку утром на 15-20 минут и 3 тренировки в неделю по 1 часу в удобное время :thup:

Все верно, даже современная медицина сошлась на мнении, что регулярные умеренно интенсивные нагрузки полезны любому человеку. Если сильно грузить неподготовленный организм, то он сразу начнет давать сбои и сопротивляться таким нагрузкам всеми возможными способами :smk:



Например, сбросит лишний вес)
Монетизация WEB/WAP трафика на 100%|CoolТОП №1 Essay партнеркаCool|HotHealth-фарма с огненным конвертом
PharmEmpire -Имперский Фарма Конверт|:thup:!!! 35$ при реге, ТОП доход даже в low-season !!!
:thup:

XeniaCopywriter
Свой
Зарегистрирован: 15.01.2018
Сообщений: 6
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Фев 06, 2018 2:21 pmОтветить с цитатой
полудух писал(а):
то что ты пару морковок добавила к свои котлетам не значит, что ты куда-то "села"



Откуда такие познания о моем меню? Мясо в принципе не ем, не стоит судить по своему голодающему взгляду :ks:

Yabuti писал(а):
XeniaCopywriter, если есть возможность, то добавить тренировки. Морить себя голодом это вредно, организму нужно полноценное питание, витамины, иначе начнется истощение, депрессия. Добавить хотя бы зарядку утром на 15-20 минут и 3 тренировки в неделю по 1 часу в удобное время :thup:


Голода сильного не испытываю, просто удивляюсь, что так мало поступает еды (причем не каллорийной), а вес стоит. Сейчас я вешу 61 при росте 177. Мой идеальный вес 58. Добавлю тренировок. Спасибо!

Skyworker
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.12.2013
Сообщений: 7792
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Фев 07, 2018 5:33 amОтветить с цитатой
spomoni писал(а):
Например, сбросит лишний вес)

Наоборот, он будет сопротивляться следующей стрессовой нагрузке, может, к примеру, сильно заболеть голова об одной мысли о чрезмерной нагрузке. Да и вообще, неподготовленному человеку будет тяжело переносить усиленное сердцебиение по ночам или боль в голове от повышенного давления после марафона для неподготовленного организма. Иногда даже все может закончится необратимыми последствиями, а не потерей веса, как хотелось бы :smk:
Недорогой, надежный и отзывчивый VPS хостинг, выделенные сервера в наличии - ||| -
Конвертируй любой датинг, адалт, игровой или фарма трафф выгодно вместе с Imonetizeit

полудух
Опытный
Зарегистрирован: 27.10.2015
Сообщений: 440
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Фев 07, 2018 10:14 amОтветить с цитатой
XeniaCopywriter писал(а):
полудух писал(а):
то что ты пару морковок добавила к свои котлетам не значит, что ты куда-то "села"



Мясо в принципе не ем


этого мало

Skyworker писал(а):
spomoni писал(а):
Например, сбросит лишний вес)

Наоборот, он будет сопротивляться следующей стрессовой нагрузке, может, к примеру, сильно заболеть голова об одной мысли о чрезмерной нагрузке. Да и вообще, неподготовленному человеку будет тяжело переносить усиленное сердцебиение по ночам или боль в голове от повышенного давления после марафона для неподготовленного организма. Иногда даже все может закончится необратимыми последствиями, а не потерей веса, как хотелось бы :smk:


встал с печи через 10 лет и побежал марафон? отличная предсмертная забава!

spomoni +
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 5622
Обратиться по нику
# Добавлено:Ср Фев 07, 2018 10:29 amОтветить с цитатой
Вообще круче всего это разные виды нагрузок - когда бег, когда орбитрек, когда велосипед, когда лижы, когда штанга и т.д.
Монетизация WEB/WAP трафика на 100%|CoolТОП №1 Essay партнеркаCool|HotHealth-фарма с огненным конвертом
PharmEmpire -Имперский Фарма Конверт|:thup:!!! 35$ при реге, ТОП доход даже в low-season !!!
:thup:

Marcel
Опытный
Зарегистрирован: 08.06.2016
Сообщений: 392
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Фев 08, 2018 1:57 pmОтветить с цитатой
spomoni писал(а):
Вообще круче всего это разные виды нагрузок - когда бег, когда орбитрек, когда велосипед, когда лижы, когда штанга и т.д.


хорошо когда можно всем этим заниматься,но иногда по состоянию здоровья не все могут бегать и поднимать штанги. Но естественно, заниматься хоть каким то спортом надо!
Выделенные и виртуальные сервера с бесплатной поддержкой 24/7

Iceberg
V.I.P.
Зарегистрирован: 17.03.2010
Сообщений: 7869
Обратиться по нику
# Добавлено:Чт Фев 08, 2018 7:54 pmОтветить с цитатой
Пользователи соцсетей снимают стресс с помощью роликов с мылом

Пользователи социальных сетей нашли способ снимать стресс в помощью необычных видео. Чтобы получить разрядку, они просматривают ролики, в которых крупным планом снята нарезка мыла.

Видео такого характера относятся к категории контента ASMR (Автономно сенсорная меридиональная реакция). Они позволяют человеку получить приятные эмоции от просмотра.

Известно, что ролики помогают снять напряжение, стресс, а также бороться с паническими атаками.


Skyworker
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.12.2013
Сообщений: 7792
Обратиться по нику
# Добавлено:Пт Фев 09, 2018 7:36 amОтветить с цитатой
Iceberg писал(а):
Известно, что ролики помогают снять напряжение, стресс, а также бороться с паническими атаками.

На самом деле бороться с паническими атаками нужно несколько иначе.
Недорогой, надежный и отзывчивый VPS хостинг, выделенные сервера в наличии - ||| -
Конвертируй любой датинг, адалт, игровой или фарма трафф выгодно вместе с Imonetizeit

Irbis
V.I.P.
Зарегистрирован: 11.03.2010
Сообщений: 2631
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Фев 11, 2018 2:00 pmОтветить с цитатой

portu-new
Свой
Зарегистрирован: 11.02.2018
Сообщений: 4
Обратиться по нику
# Добавлено:Вс Фев 11, 2018 6:44 pmОтветить с цитатой
бросил курить - до сих пор чувствую что не бросил психологически а ведь прошло пол-года уже!

spomoni +
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 5622
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Фев 12, 2018 12:32 pmОтветить с цитатой
Ну, мультик ничего. Но все субъективно - можно не есть всякую гадость, правильно питаться, иногда выпивать качественные спиртные напитки, например, французский коньяк, или вино, а если и курить, то немного, самые легкие сигаретки и чуть-чуть.
Монетизация WEB/WAP трафика на 100%|CoolТОП №1 Essay партнеркаCool|HotHealth-фарма с огненным конвертом
PharmEmpire -Имперский Фарма Конверт|:thup:!!! 35$ при реге, ТОП доход даже в low-season !!!
:thup:

Iceberg
V.I.P.
Зарегистрирован: 17.03.2010
Сообщений: 7869
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Мар 20, 2018 7:00 pmОтветить с цитатой
Недостаток йода и сбои в работе щитовидной железы могут привести к возникновению синдрома хронической усталости.

Claudia
Гуру
Зарегистрирован: 12.07.2012
Сообщений: 1317
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Мар 20, 2018 9:35 pmОтветить с цитатой
Особенно актуально для осенне-зимнего периода, в это время года организм испытывает недостаток витаминов и солнечный света, без которых тоже проявляются симптомы депрессии.
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры